原创 中新2024澳门精准正版资料大全健康丨中医如何预防流感？专家推荐这些穴位和药膳
中新网1月5日电 国家卫生健康委1月5日召开新闻发布会，介绍“时令节气与健康”有关情况。会上，有记者提问，近期多地报道流感病毒感染有增多趋势，请问中医在预防流感方面有哪些特色和优势？有什么实用的穴位和药膳可以推荐？
对此，北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰表示，流感属于中医“时疫”的范畴，也是因为人体的正气不足，感受外邪侵袭所导致的。中医强调“未病先防”，所以我们可以通过一些合理的中医手段来改善体质、增加免疫力，来预防流感。
龚燕冰推荐了一个非常有效的穴位，这个穴位是在督脉上的穴位——大椎穴，督脉是在人体正中线上，大椎穴是在后背的正中线，在颈椎的第七棘突下凹陷处。取穴也相对容易，将头微微向前倾，脖子后面最明显的凸起就是第七颈椎棘突，下面的凹陷就是大椎穴，大椎穴也是手足三阳经和督脉交汇的穴位，统领一身阳气，大椎穴的作用主要是清热解表，同时还有温通经络的作用。在日常生活当中，也要注意颈部和头部的保暖，所以出门的时候要戴帽子和围巾，防止阳气和热量从头部和颈部散去。另外一个非常简单的对大椎穴使用的方式，在沐浴的时候可以选择温度适宜的热水来冲洗大椎穴1-2分钟，来鼓舞阳气，预防感冒。如果出现了感冒的症状，比如出现了发热、恶寒的症状，我们也可以在大椎穴上面进行刮痧和按摩，来缓解这些症状。如果在饥饿、过度劳累，或者在剧烈运动之后的情况下，我们不适宜马上进行按摩。
另外，龚燕冰还推荐了一款药膳——五指毛桃乌鸡汤。五指毛桃是岭南地区经常被添加到日常饮食的一种药材，也是食材，它性温、味甘，主要是健脾利湿、行气化痰的功效。 另外乌鸡性温，有益气养血、滋阴益肾、温中和胃的作用。可以把洗净的乌鸡，加上50g五指毛桃，同时在汤里面可以加一些黄芪、枸杞，在这里黄芪可以给10-20g，枸杞5-10g，再根据个人的口味加入一些调味料，煲煮1-2小时即可食用。
中央纪委国家监委网站曾多次关注“一把手”霸道行权现象，并提到多个案例，包括吉林省白山市人大常委会原党组书记、主任李宇忠一人决定工程项目、招商引资等重大事项，力排众议“关照”利益关系人。重庆市九龙坡区原旅游局党组书记、局长姜廷宪把所在单位大小事项的决定权视为“自家事”，对工程发包、人事任免、资金安排等重大事项大搞“一言堂”。福建省福州市粮食和物资储备局原党组书记、局长卢林不仅决策时大搞“一言堂”，还在用人中大搞“一句话”，任人唯亲唯利，长期插手下属企业各类岗位的人事调整，利用职权在人员招录、职务晋升等工作中违规为他人谋利；江苏省徐州市交通运输局原党委书记、局长蔡前锋走上局长岗位后，“感觉自己权力很大，可以在单位高高在上了”，于是插手大部分交通工程项目，贪腐涉及交通工程建设多领域多环节，不仅破坏了交通工程建设市场公平竞争，也严重影响了该市交通系统的政治生态……
针对“美国官员透露中美双方原则上同意在旧金山召开中美首脑会谈”的消息，11月1日，外交部发言人汪文斌在例行记者会表示，中美双方都同意朝着实现旧金山元首会晤共同努力。
9。做大做强传统优势产业。大力发展服装等吸纳就业能力强的纺织终端产业，高质量发展棉纺织业，打造国家优质棉纱生产基地，提高纺织服装产业促进就业能力。利用现有对二甲苯（PX）产能，打造炼化纺产业链条。支持自贸试验区内纺织服装和电子产品组装、鞋帽皮具、箱包等劳动密集型产业发展。提升林果、葡萄酒、乳制品等特色产品加工业标准化、规模化水平，打造特色优势品牌。支持新疆承接东部地区出口导向型特别是劳动密集型产业链转移，通过整合中亚国家初级产品、欧洲国家科技创新和高端部件制造能力，打造亚欧大陆产业链合作的重要节点，形成具有新疆特色的产业体系，提高就业吸纳能力。依托传统优势特色产业，加大中小企业特色产业集群培育力度，促进中小企业专精特新发展。
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