原创 久坐族咋运动?一周运动看今晚开什么特马多久为宜?专家支招
1月3日,国家卫生健康委举行新闻发布会,介绍注重吃动平衡,保持健康体重有关情况。
会上,国家体育总局体育科学研究所研究员路瑛丽表示,保持健康体重需要科学的运动,第一层面是适量运动,成年人每周至少要进行150分钟的中等强度有氧运动,或75分钟较大强度运动,以及2-3次抗阻运动;第二个层面是增加日常身体活动,可以利用步行、骑车上下班、爬楼梯、做家务、线下购物等多种形式保持身体活跃;第三个层面是要打断久坐状态,久坐人群应该至少每隔1小时站起来进行1-5分钟的碎片化运动。(记者 程宇)
近日,驻日本大使吴江浩接受日本知名财经刊物《财界》杂志专访,重点介绍中国经济形势和光明前景,并就中日关系及有关问题阐明立场。专访内容如下:
汽车板块涨幅靠前,全柴动力(600218)、江铃汽车(000550)、神驰机电(603109)、万丰奥威(002085)等涨停。
2月27日,兰州城关区一幼儿园多名儿童肠胃不适送医,有家长称疑似感染诺如病毒。目前,当地教体局、市场监管局等多部门已介入调查。