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1月3日，国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍注重吃动平衡，保持健康体重有关情况。
会上，国家体育总局体育科学研究所研究员路瑛丽表示，保持健康体重需要科学的运动，第一层面是适量运动，成年人每周至少要进行150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟较大强度运动，以及2-3次抗阻运动；第二个层面是增加日常身体活动，可以利用步行、骑车上下班、爬楼梯、做家务、线下购物等多种形式保持身体活跃；第三个层面是要打断久坐状态，久坐人群应该至少每隔1小时站起来进行1-5分钟的碎片化运动。(记者 程宇）
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| YYH9585546 | 5天前 |
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| YYH1535496 | 92天前 |
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| YYH9098605 | 93天前 |
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| YYH8665420 | 16天前 |
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| YYH9274328 | 29天前 |
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| YYH6602203 | 21天前 |
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| YYH6965839 | 92天前 |
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| YYH6068014 | 13天前 |
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